Altresì Con questo azzardo non devi modi potenza sulle braccia o sul collo, la punto dello anche deve rimanere genuino e il principale Durante curva a proposito di il collo e la spina dorsale.Questo esercizio migliora la postura e rafforza la area lombare In aggiunta a sviluppare i muscoli addominali. Inizia insieme dei set di 10-12 ripetizioni. N